atención

Si somos conscientes de nuestro comportamiento, especialmente en nuestras interacciones con diferentes personas, podremos ver lo que tiene importancia o carece de ella para nosotros. A partir de ahí seremos capaces de ver más allá de nuestras actividades explícitas, para llegar a las influencias implícitas que tienen su origen en la mente inconsciente. Para ello se requiere atención. Sin ella nos es imposible entendernos o explorar con alguna profundidad lo que nos ocurre. Debemos ser serios con lo que hacemos, pero a la vez estar libre de tensión. Ser serios significa prestar atención completa a lo que tenemos delante o a lo que está ocurriendo. Cuando todo nuestro corazón está presente, la tensión no desvía nuestras energías hacia el miedo o la confusión y, por tanto, mientras permanecemos atentos experimentamos la paz y la claridad.

Autor: Dhiravamsa " La via del no apego"